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Professeure de Yoga basée à Nantes

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Les cours

Les séances sont composées d’un temps dédié à la respiration, de salutations au soleil, d’enchainement de postures pour finir avec une relaxation.
Tout en douceur, nous travaillons au développement des muscles profonds, à l’amélioration de la posture et à l’assouplissement articulaire.

9 cours ouverts à tous et dispensés en petit groupe dans 4 lieux à Nantes. Le cours d’essai est gratuit.

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Le yoga ne consiste pas à entrer dans des postures incroyables mais à (re)découvrir son corps et sa respiration. Développer cette conscience c’est apprendre à mieux se connaître, à mieux gérer ses émotions, à mieux vivre… dans l’instant présent.

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À propos

Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir partager ma vision du yoga. C’est à Nantes en septembre 2019 que je débute les cours après trois formations et plus de 300h d’apprentissage au cours de ces dernières années.

En 2020, je me suis formée au yoga pour les enfants auprès du studio Yuj (Paris).

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derniers avis Facebook

Janis Gallois
5.0
alimenté par Facebook
Laurène Icart
Laurène Icart
2022-01-06T14:47:50+0000
Les cours de yoga proposés par Janis sont supers : peu d'élèves, adaptés au niveau de chacun, variés en postures et rythmes, progressifs au fur... et à mesure des semaines, et ce, toujours avec le sourire et une belle énergie. Je recommande grandement pour débuter ou progresser dans sa pratique de yoga ! ☺️lire la suite
Claire Sanfourche
Claire Sanfourche
2021-03-12T14:48:50+0000
J'apprécie les cours de Janis car ils sont très complets et se déroulent toujours dans une atmosphère bienveillante. Il y a des variations pour... tous les niveaux. Merci Janis 🙏lire la suite
Séverine Figuls
Séverine Figuls
2020-10-31T14:29:42+0000
Janis est très douce et met tout de suite en confiance. J’aime ses cours qui mêlent Vinyasa puis yoga Yin.
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En raison d'une formation du 14 au 28 mai inclus : seuls les cours des 16, 18, 23 et 25 mai à la Pépinière sont assurés, par Sibylle.
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