logo janis gallois

Cours collectifs

Il est parfois difficile de prendre du temps pour soi, pour son bien-être, de mettre ses préoccupations de côté, son portable en mode avion, de déconnecter… Je vous propose de le faire ensemble. De prendre conscience de votre corps, de votre souffle dans ces cours de yoga d’1h en petit groupe.

Planning

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Réservez un cours

Tarifs

Quartier Saint-Donatien : à la Pépinière & Cours Hamon
Réservation auprès de moi
Tarifs ci-dessous !
Sans engagement : je viens lorsque j’en ai envie, en pensant à réserver !

La Passerelle
Réservation directement auprès du lieu
Inscriptions pour l’année scolaire.
Ecrivez-moi pour toutes questions.

  • Cours d'essai

    10€

  • 1 cours

    15

  • 5 cours

    65

    Soit 13€ le cours – Sans date limite

  • 10 séances

    120

    Soit 12€ le cours – Sans date limite

Réservez un cours

L’annulation de votre venue vous sera facturée si elle est intervient dans les 12h avant le cours. Si le coût de ces cours est un réel frein à votre pratique, nous pouvons en discuter.

Déroulement d'une séance

Chaque pratique dure 1h et se déroule toujours en petits groupes de 10 participants maximum.

Ces séances sont composées d’un petit temps dédié à un exercice de respiration, de salutations au soleil modifiées en fonction de la thématique abordée, d’enchaînement de postures pour finir avec des postures au sol, plus calmes amenant à la relaxation finale.

Le cours d’essai est à prix attractif, cela vous permet ainsi de voir si le cours vous convient, sans obligation !

icone citation

Lieux de pratique