Professeure de Yoga basée à Nantes

Vinyasa
Hatha
Yin / Restorative
Pour les enfants

Les cours

Les séances sont composées d’un temps dédié à la respiration, de salutations au soleil, d’enchainement de postures pour finir avec une relaxation.
Nous travaillons au développement des muscles profonds, à l’amélioration de la posture et à l’assouplissement articulaire.

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Le yoga ne consiste pas à entrer dans des postures incroyables mais à (re)découvrir son corps et sa respiration. Développer cette conscience c’est apprendre à mieux se connaître, à mieux gérer ses émotions, à mieux vivre… dans l’instant présent.

À propos

Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir partager ma vision du yoga. Diplômée avec plus de 600 heures de formation en Inde et en France (école Ayu Yoga School), je propose à Nantes, depuis 2018 des cours pour adultes et enfants.

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