Les débuts

Ma grande aventure du yoga a commencé en 2011, lors de mon premier voyage en Inde et au Népal lorsque, pourtant très attirée… je n’ai pas osé débuter !

C’est finalement quelques années plus tard, en 2016, que je me décide à franchir la porte d’un cours. Passionnée de théâtre, je suis à l’époque en charge de la communication d’un théâtre parisien. J’adore mon métier et le domaine culturel, mais pourtant, en 2017 après une première retraite de méditation Vipassana de 10 jours, je décide de repartir sur la route du voyage. Je pars alors pour 1 an en Asie avec pour premier instant de bonheur une retraite yoga et méditation au Cambodge (Vagabond Temple).

Nantes

Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir partager ma vision du yoga. C’est à Nantes en septembre 2019 que je débute les cours : à Belle de jour, puis dans un cabinet de kinésithérapie, à l’Espace Flesselles, à ORA, à la Passerelle… Chaque lieu, chaque cours renforce cette envie de partage et me grandit. Le yoga n’est pas une pratique sportive mais un mode de vie, un état d’esprit et une philosophie qui m’accompagne tous les jours. Le yoga ne consiste pas à entrer dans des postures incroyables mais à (re)découvrir son corps et sa respiration. Développer cette conscience c’est apprendre à mieux se connaître, à mieux gérer ses émotions et à mieux vivre.

Il reste essentiel pour moi de continuer à me former, à découvrir et à enrichir ma pratique et ma pédagogie.
En 2020, je me forme de nouveau aux pratiques douces du Yin Yoga (50h) et de Yoga Nidra (50h) auprès de Clarisse Robinet.
Je participe très régulièrement à de courtes formations auprès d’enseignants qui m’inspire comme Mélanie Gressier (formation Séquençage, 10h) ou encore Marie Dias Alves (atelier Affiner sa pédagogie).

En 2022 débute une nouvelle aventure pour moi avec une longue formation de 300h auprès de l’école Ayu Yoga School.