Weekend Yoga & Méditation
Avez-vous envie de yoga, de méditation, de vous mettre au vert, de passer du temps proche de la nature, de vous-même et des autres, en tout simplicité ?
Programme du weekend
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Vendredi 2
14h : Arrivée possible
15h : Cérémonie d’ouverture
15h30 : Yoga doux à l’extérieur
17h : Balade
20h : Dîner
21h30 : Sophrologie de groupe avec Pauline
22h30 : Méditation mantra 15 minutes -
Samedi 3
8h : Méditation guidée
8h30 : Yoga dynamique dans le bois
9h30 : Petit-déjeuner
11h : Atelier se ressourcer dans le bois
13h : Déjeuner
15h30 : Yoga doux
17h : Atelier mandala
20h : Dîner
21h30 : Yin Yoga et Yoga Nidra 1h30 -
Dimanche 4
8h : Réveil silencieux et sans usage du téléphone – méditation silencieuse
8h30 : Yoga dynamique
9h30 : Petit déjeuner
11h : Départ à la mer, pique-nique, balade ou baignade
17h30 : Cérémonie de clôture avec mantra
18h : Fin du week-end+ Massage Tui Na optionnel avec Pauline
45 minutes – 30 euros (non compris dans le tarif du week-end)
Tarifs du week-end
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1 personne
290€ : Chambre double avec salle de bains et toilettes privatifs
240€ : Chambre double avec salle de bains et toilettes communs
200€ : Dortoir lit simple salle de bains et toilettes communs -
2 personnes
240€/personne : Chambre double avec salle de bains et toilettes privatifs
210€/personne : Chambre double avec salle de bains et toilettes communs
Inclus
- Toutes les activités
- Hebergement
- Repas sains, végétarien et de saison
- Thé, café et boissons à tout moment de la journée
Non inclus
- Transports
- Possibilité de covoiturage
- Massage optionnel avec Pauline
45 minutes – 30 euros