Atelier Postures sur la tête

Cet atelier de 2h (15h à 17h) s’adresse aux personnes ne maitrisant pas (ou pas complètement) les postures d’équilibres sur la tête (Sirsasana et/ou Tripode).

Il se compose d’un mini flow, d’exercices ciblés pour comprendre les clés, enjeux et engagements de ces postures avant un temps d’exploration autour de celles-ci.

Nous travaillerons avec le mur et des accessoires afin d’explorer sans crainte et surtout avec joie.