Le 10ème week-end yoga !
Avez-vous envie de perfectionner votre pratique de yoga, de méditation, de vous mettre au vert, de passer du temps proche de la nature, de vous-même et des autres, en tout simplicité ?
Un temps hors du temps, hors du format classique d’une heure dédié à sa pratique à la Ferme de Peuton au sud de la Mayenne. 2 jours et demi pour sortir du cadre et parfois du tapis. Que la pleine conscience et la pratique picorent un peu plus d’espace dans la vie et se distillent dans toute la journée.
Durant ce week-end vous trouverez donc un peu de pratiques « conventionnelles » de yoga et méditation mais aussi du mouvement et des ateliers pour mieux décrypter la pratique. Au programme aussi : des ateliers créatifs et introspectifs, des bons repas conviviaux, une session dans le sauna et un massage proposé par Camille @mayanrituals.
Ce week-end ne s’adresse pas à de grands débutants.
Programme exemple
-
Vendredi 27
14h Arrivée
15h Cercle d’ouverture
17h Atelier Laboratoire de postures : les fondations
20h Dîner
21h30 Pratique douce et méditation sonore
-
Samedi 28
9h Pratique longue : méditation & yoga
11h Brunch
13h Balade
15h Atelier Construire sa pratique personnelle
16h Atelier introspectif et goûter
19h Pratique douce
20h Dîner
-
Dimanche 29
9h Pratique longue : méditation & yoga
11h Brunch
13h Atelier Laboratoire de postures avancées
14h30 Sauna et bain froid
16h Cercle de fermeture
Tarifs
-
Tarif unique
Lit individuel dans chambre partagée (maximum 4 personnes)
390 euros par personne
Inclus
- Toutes les activités et matériel (tapis, sangle, 1 brique, couverture)
- Hébergement
- Repas sains, végétarien et de saison
Produits 100% bios, au maximum locaux et 0 déchet
Non inclus
- Transport jusqu’à Peuton, 53360, Mayenne
Co-voiturage entre participant.e.s envisageable - Massage ou soin auriculothérapie avec Camille @mayanrituals (50 euros/35 minutes)