Week-end en Bretagne
Avez-vous envie de yoga, de méditation, de vous mettre au vert, de passer du temps proche de la nature, de vous-même et des autres, en tout simplicité ?
Un temps hors du temps, hors du format classique d’une heure dédié à sa pratique.
Un week-end pour sortir du cadre et parfois du tapis. Que la pleine conscience et la pratique picorent un peu plus d’espace dans la vie et se distillent dans toute la journée.
Au programme vous trouverez donc un peu de pratiques « conventionnelles » de Yoga et Méditation mais aussi du mouvement, de la philosophie, de la marche en conscience en forêt, de l’Ecstatic Dance. Et évidemment, de la bonne et gourmande nourriture !
Un massage holistique profond de 25 minutes est proposé par Camille @mayanrituals.
PROGRAMME DU WEEKEND
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Vendredi 24
16h Arrivée
17h Cercle d’ouverture
18h Yin & Yang
20h Dîner
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Samedi 25
8h Méditation guidée
8h30 Pratique dynamique & Mouvement
9h30 Petit déjeuner
11h Atelier Décomposons 10 postures
13h Déjeuner
14h30 Balade en forêt jusqu’au village
16h Atelier créatif introspectif
18h Atelier Arm Balances et restauratif
20h Dîner
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Dimanche 26
8h Méditation silencieuse
8h30 Pratique autonome avec ajustements
9h30 Petit déjeuner
11h30 Atelier Petite philosophie du yoga
13h Déjeuner
14h30 Marche méditative en forêt
16h Cérémonie. du cacao et Ecstatic dance
17h Cercle de fermeture
18h Départ
Tarif unique
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1 personne
370€ par personne
Lit individuel dans chambre partagée (maximum 4 personnes)
Inclus
- Toutes les activités
- Hébergement
- Repas sains, végétarien et de saison
- Thé, café et boissons à tout moment de la journée
Non inclus
- Transport jusqu’à St-Malon-sur-Mel
Co-voiturage entre participant.e.s envisageable - Massage avec Camille @mayanrituals (35 euros/25 minutes)